Il vero motivo per cui hai voglia di bistecca

Calcolatore Ingredienti

Bistecca alla griglia con timo, cavolini di Bruxelles e broccoli

Tutti hanno vissuto quel momento casuale, uno che ti si avvicina di soppiatto come un fantasma macabro, quando un desiderio serio scioperi. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da una cheesecake dolce e cremosa a un biscotto al cioccolato a una succosa bistecca. Il corpo è sopraffatto da questa intensa sensazione - quasi un bisogno - di cibo che placherà il desiderio. Si pensa che le voglie colpiscano quando il corpo ha bisogno di qualcosa, in particolare di un nutriente, secondo La conversazione . Uno studio pubblicato nel 1991 in Appetito ha rivelato che un enorme 97% delle donne e il 68% degli uomini sperimentano voglie per tutta la vita.

Come si verificano effettivamente le carenze nutrizionali, o malnutrizione? linea della salute riferisce che le carenze si verificano quando il corpo non assorbe ciò di cui ha bisogno o non riceve abbastanza di ciò di cui ha bisogno dagli alimenti e può portare a un'intera cacofonia di problemi di salute. Quindi, chi normalmente ha voglia di bistecche? Health Digest afferma che le persone con le mestruazioni e le persone anziane sono i dati demografici più comuni quando si tratta di questo bisogno quasi insaziabile di carne rossa.

Cosa manca davvero al corpo quando brami una bistecca?

Mani che tagliano la bistecca alla griglia sul tagliere con sale, rosmarino e peperoncino

Le persone che si ritrovano con una forte voglia di carne rossa (cioè bistecche, hamburger, carne macinata) hanno probabilmente una carenza di ferro. I gruppi demografici più propensi a voler concedersi una succosa bistecca o due durante il mese sono tipicamente quelli con le mestruazioni, a causa della perdita di ferro che possono sperimentare, secondo La salute delle donne e app di monitoraggio dell'ovulazione Traccia .



Quali sono alcuni degli effetti collaterali delle carenze di ferro? trambusto riferisce che le persone possono sperimentare attacchi di stanchezza, strane sensazioni di formicolio alle mani, un sistema immunitario compromesso e periodi più pesanti (perché, ovviamente). Health Digest dice che il tuo corpo è ben consapevole del fatto che gli mancano alcune cose super importanti, quindi ti sta inviando piccoli segnali di fumo sotto forma di voglie per darti un'idea di ciò di cui potrebbe aver bisogno. Tuttavia, è bene notare che non è sempre così semplice. Il dietista registrato con Real Life Women's Health, Crystal Savoy, racconta Mangiare bene che potrebbe dipendere da una scarsa assunzione di cibo in generale o da 'qualcuno che' saltato un pasto o non hanno mangiato abbastanza durante l'ultimo pasto».

Calcolatrice Caloria