Rick Diamond/Getty Images Fast food e 'sano' di solito non vanno insieme nella stessa frase. Dopotutto, hamburger grassi carichi di formaggio, patatine fritte croccanti che gocciolano in olio e sale e frappè cremosi giganteschi non costituiscono esattamente quello che molti di noi considererebbero un pasto nutrizionalmente equilibrato. Ma negli ultimi anni, poiché gli americani sono diventati sempre più preoccupati per la loro salute (e l'incombente crisi dell'obesità), molti ristoranti fast food hanno iniziato a offrire opzioni migliori per te, dal nuovo riso al cavolfiore di Chipotle a Chick-fil- Il sandwich di pollo alla griglia di A alla pletora di insalate di McDonald's.
Ma c'è una catena che è stata sul carro della salute più lunga di altre che potresti non aver nemmeno realizzato: Arby's. Anche se non ha lo stesso status di culto di McDonald's o Chipotle, il franchising di fast food famoso per il suo roast beef è sorprendentemente uno dei posti più salutari dove mangiare, purché tu sappia cosa (e cosa no ) su ordinazione. Ecco perché Arby's potrebbe essere una scelta migliore per coloro che stanno cercando di essere più attenti alla salute.
Il menu 'lite' di Arby è stato il primo del suo genere nel paese
Instagram All'insaputa di molti, Arby's è stata in realtà la prima catena di fast food ad uscire con un menu di piatti più leggeri nel 1991 (via filo mentale ). La line-up includeva una serie di insalate e panini tutti sotto le 300 calorie, un grande cambiamento rispetto al famoso Half Pound Beef 'N Cheddar di Arby, che ha ben 740 calorie. Avanti veloce fino ad oggi e Arby's ha ancora una buona varietà di opzioni più salutari nel menu.
Secondo Mangia questo, non quello! , la cosa più salutare che puoi ordinare da un Il menu di Arby è l'insalata di tacchino arrosto della fattoria. Non solo è pieno di vitamine e minerali grazie alle verdure, ma contiene 23 grammi di proteine del tacchino (e ha anche pezzi di pancetta lanciati dentro). Tuttavia, non devi accontentarti delle insalate come opzione più leggera. Mangia questo, non quello! anche osserva che un'opzione migliore per i panini è Ham & Swiss Melt, con solo 300 calorie e 19 grammi di proteine.
