Non dovresti mai ordinare il sandwich di pollo alla griglia di Zaxby. Ecco perché

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Sandwich di pollo alla griglia

Da 30 anni Zaxby's delizia i clienti con le sue deliziose opzioni di pollo. Il ristorante del sud è stato creato dagli amici d'infanzia Zach McLeroy e Tony Townley, secondo Soldi Inc . La coppia ha iniziato il ristorante dopo aver realizzato il catene di pollo dove vivevano erano relativamente insipidi (via di Zaxby ), quindi volevano creare opzioni di sapore più audaci. Ecco perché una delle cose principali per cui Zaxby's è noto oggi sono le sue deliziose salse in cui puoi immergere il tuo pollo croccante. Ma attenzione, non sono per i deboli di cuore. Il menù presenta salse chiamate Nuclear, Insane e Tongue Torch. Tuttavia, se ti senti meno avventuroso, ha salse più delicate come teriyaki e senape al miele.

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La famosa catena ha anche una vasta gamma di panini tra cui scegliere, come il panino con pollo alla griglia. Questa potrebbe essere una delle opzioni più salutari del menu, ma 'più sano' e 'sano' non sono sempre la stessa cosa. La dietista registrata Jane Ujoatu ha valutato il motivo per cui potresti voler saltare questo particolare panino.

Il nutrizionista spiega perché potresti voler evitare il sandwich di pollo grigliato di Zaxby

Sandwich di pollo alla griglia

Mangia questo, non quello! riferisce che il sandwich di pollo alla griglia di Zaxby contiene 530 calorie, 22 grammi di grassi e ben 1.510 milligrammi di sodio. Anche se questo è uno degli elementi a basso contenuto calorico del menu, ciò non significa che sia ottimo per te. 'In termini di calorie, questa è una buona opzione, ma contiene molto troppo sodio per un panino, figuriamoci per un intero pasto', ha detto Ujoatu. La quantità di sale è allarmante perché è praticamente la quantità di sodio che dovresti avere in un'intera giornata. Il FDA raccomanda di assumere meno di 2.300 milligrammi di sale al giorno.

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Ma se hai ancora bisogno della tua dose di pollo, Mangia questo, non quello! ha una soluzione: ordina le tradizionali ali di pollo con l'osso. In confronto, hanno solo 300 calorie, 19 grammi di grassi e solo 340 milligrammi di sodio. Sono anche una scelta molto migliore di quella impanata e fritta di Zaxbyby Ali di pollo opzioni. 'Una cosa è se il pollo è stato fritto nudo, ma l'impanatura sulle ali disossate aggiunge non solo calorie extra, ma eccesso di sodio e grasso', ha spiegato Ujoatu. Un'altra scelta sicura è l'insalata Caesar Garden, che arriva a sole 280 calorie. Ma siamo onesti: le ali sono più divertenti da mangiare.

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