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Quante volte ti è stato detto quanto sono buoni i cibi fermentati per il tuo intestino , recentemente? Bene, questo è anche uno dei vari principi della dieta alimentare ancestrale. Casa del Benessere spiega che una dieta ancestrale si basa sulle abitudini alimentari dei nostri antenati. Si concentra su cibi integrali anziché su quelli che sono stati raffinati o trasformati. Parlando con l'outlet, dietista olistica Marieke Rodenstein ha affermato che 'una dieta ancestrale è incentrata sul cibo locale, stagionale e culturale, che può variare notevolmente a seconda della parte del mondo in cui vivi'.
Per anni, questa dieta è stata il punto focale di un guru del fitness di nome Brian Johnson , meglio noto come ' Re del fegato .' Il messaggio di Johnson al mondo ruota attorno al diventare più forti, più sani e più felici attraverso la vita ancestrale. La sua dieta si basa pesantemente sul fegato, un organo che lui dice è anche preso di mira da 'organismi alfa' (chiama specificamente leoni e squali). Il suo Instagram l'account mostra un'intensa mancanza di camicia, consumo di carne cruda e prove di forza. La gente può vederlo sgranocchiare il fegato dello yak mongolo , masticare a polmone di vacca come la gomma, e indossa un elmo barbaro cornuto durante la navigazione.
Il re del fegato afferma di aver vissuto con questa dieta negli ultimi 20 anni e gli attribuisce il merito di averlo aiutato a mantenere un fisico molto muscoloso. Ma una recente rivelazione ha dimostrato che queste affermazioni sono un po' fuorvianti.
Bugie dal re del fegato
Instagram
Recentemente, 'Liver King' Brian Johnson è stato criticato per aver venduto integratori mentre affermava di aver costruito la sua massa muscolare esclusivamente vivendo uno stile di vita ancestrale e allenandosi. In realtà, quei muscoli sono in parte il risultato di steroidi. Secondo TMZ Secondo quanto riferito, la personalità di YouTube More Plates More Dates ha condiviso 'e-mail trapelate' in cui Johnson ammette di essersi iniettato sostanze per la costruzione muscolare. Uno e-mail che avrebbe inviato suggerisce che il re del fegato sentiva di aver bisogno di aiuto con il suo fisico quando raggiunse i 40 anni e spendeva $ 11.000 al mese per un nuovo dosaggio.
Questa non è la prima volta che Johnson viene accusato di assumere steroidi, ma è la prima volta con prove. In una puntata di ' L'esperienza di Joe Rogan ' podcast, Joe Rogan non ha nascosto il suo disprezzo per le affermazioni del Re del fegato, affermando: 'Quel ragazzo è sotto steroidi'. Rogan ha inoltre sostenuto che mentre pensava che Johnson stesse chiaramente mangiando cibi sani, il guru stava 'schivando il proiettile principale' insistendo sul fatto che non ha usato droghe che migliorano le prestazioni, ma con le e-mail trapelate come prova, Johnson è ora pronto ad ammettere il suo errore.
In un Youtube video, il re ha condiviso che '[ha fatto] su' e si è sentito 'imbarazzato e vergognoso'. Secondo Johnson, il suo obiettivo era aiutare le persone che soffrono e sono depresse diffondendo un messaggio di uno stile di vita migliore. Ha detto che ha fatto ricorso alla menzogna per evitare che i suoi seguaci ricevessero il messaggio sbagliato e si è scusato.
