Foto: Greg Dupree
Tempo attivo: 25 minuti Tempo totale: 25 minuti Porzioni: 4 Profilo nutrizionale: Senza latticini Diabete Appropriato Senza uova Senza glutine Cuore sano Senza noci Senza soia VegetarianoVai ai valori nutrizionaliingredienti
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3 cucchiai olio extravergine d'oliva
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3 cucchiai succo di limone
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2 cucchiai limone conservato tritato finemente
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1 cucchiaino senape di Digione
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½ cucchiaino Miele
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¼ cucchiaino sale kosher
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¼ cucchiaino Pepe macinato
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3 tazze insalata mista
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1 (14 once) lattina ceci senza sale, sciacquati
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3 mini cetrioli, affettati sottilmente
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1 piccolo peperone rosso tagliato a fiammiferi
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1 tazza ravanelli tagliati sottili
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1 avocado sodo e maturo, tagliato a fette
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¼ tazza erba cipollina fresca tritata
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1 piccolo peperoncino jalapeño, tagliato a fettine sottili
Indicazioni
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Sbattere l'olio, il succo di limone, il limone conservato, la senape, il miele, il sale e il pepe in una ciotola capiente. Aggiungi verdure, ceci, cetrioli, peperoni e ravanelli; mescolare delicatamente per ricoprire con il condimento. Completare con avocado, erba cipollina e jalapeño.