Insalata tritata con salsa al limone conservato

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Insalata tritata con vinaigrette al limone conservato

Foto: Greg Dupree

Tempo attivo: 25 minuti Tempo totale: 25 minuti Porzioni: 4 Profilo nutrizionale: Senza latticini Diabete Appropriato Senza uova Senza glutine Cuore sano Senza noci Senza soia VegetarianoVai ai valori nutrizionali

ingredienti

  • 3 cucchiai olio extravergine d'oliva

  • 3 cucchiai succo di limone

  • 2 cucchiai limone conservato tritato finemente

  • 1 cucchiaino senape di Digione

  • ½ cucchiaino Miele

  • ¼ cucchiaino sale kosher

  • ¼ cucchiaino Pepe macinato

  • 3 tazze insalata mista

  • 1 (14 once) lattina ceci senza sale, sciacquati

  • 3 mini cetrioli, affettati sottilmente

  • 1 piccolo peperone rosso tagliato a fiammiferi

  • 1 tazza ravanelli tagliati sottili

  • 1 avocado sodo e maturo, tagliato a fette

  • ¼ tazza erba cipollina fresca tritata

  • 1 piccolo peperoncino jalapeño, tagliato a fettine sottili

Indicazioni

  1. Sbattere l'olio, il succo di limone, il limone conservato, la senape, il miele, il sale e il pepe in una ciotola capiente. Aggiungi verdure, ceci, cetrioli, peperoni e ravanelli; mescolare delicatamente per ricoprire con il condimento. Completare con avocado, erba cipollina e jalapeño.

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