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Ci sono pochi segni rivelatori di un viaggiatore amatoriale più evidenti di quando commette il passo falso di ordinare un caffè su un volo. Come diversi studi e gli stessi assistenti di volo hanno versato, tè, caffè o qualsiasi bevanda che implichi l'acqua del rubinetto non sicura delle compagnie aeree si colloca piuttosto in alto nella lunga lista di cibi e bevande che dovresti evitare di consumare in aereo . Questo è in parte il motivo per cui gli aeroporti sono quasi sempre pieni di code di viaggiatori in attesa di fare scorta di acqua in bottiglia, snack per evitare la necessità di orribili pasti a bordo e corse di tè e caffè dell'ultimo minuto.
Anche se prendere una tazza di caffè prima di salire sul volo è la cosa più saggia da fare, potrebbe essere meglio evitare del tutto il caffè, sia prima che E durante il tuo viaggio in aereo. Anche se coloro che prendono un volo la mattina presto potrebbero voler sentirsi più vigili, dovrebbero fare attenzione agli espressi tripli e agli americanos extra large se hanno una storia di scarse reazioni alla caffeina. Linea sanitaria riferisce che il caffè può causare nausea e bruciore di stomaco, nonché un aumento dei livelli di ormone dello stress in alcuni consumatori. Quindi, a meno che tu non voglia trascorrere il tuo volo chiuso nel bagno con disagio, potrebbe essere meglio risparmiare la caffeina per dopo l'atterraggio.
Il caffè può ostacolare i sonnellini durante il volo
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Viaggiare in aereo tende a mettere a dura prova il tuo senso del tempo e dello spazio, il che aumenta solo quando viaggi attraverso fusi orari diversi. Anche se non c'è modo di prevenire del tutto il jet lag, fare dei sonnellini durante il volo può ridurne la gravità, soprattutto in caso di voli con gli occhi rossi, spiega Clinica Mayo . Se hai bevuto un caffè in aeroporto, però, potresti voler dire addio alla possibilità di dormire un po'.
Il caffè può essere un salvatore quando attendono lunghi controlli di sicurezza e code all'immigrazione, ma gli effetti della caffeina può durare molto più a lungo del previsto (via Fondazione per il sonno ). Gli effetti della caffeina possono essere avvertiti fino a sei ore, quindi anche se bevi caffè ore prima dell'imbarco, può comunque impedirti di dormire tanto necessario durante il volo.
Un altro motivo per considerare di saltare le soste per il caffè in aeroporto è che la caffeina tende a farlo hanno un effetto diuretico , il che significa che sentirai il bisogno di fare pipì molto più del solito. Anche se questo non è sufficiente a causare una significativa disidratazione, a meno che tu non abbia bevuto più di cinque tazze di caffè, è comunque un inconveniente urgente quando viaggi su un volo e condividi bagni puzzolenti con centinaia di passeggeri. In tal caso, potrebbe essere meglio evitare il caffè all'aeroporto prima del volo e cercare invece un bar all'aeroporto di arrivo.
