Frazer Harrison / bafta La / Getty Images Attore, cantante e ballerino Dick Van Dyke intrattiene le persone dagli anni '50. Se hai visto il film del 2018 Il ritorno di Mary Poppins interpretato da Emily Blunt , conosci Van Dyke, che è apparso nel piccolo ruolo di Mr. Dawes Jr. Ma i tuoi nonni lo conoscono dal classico Disney del 1964 Mary Poppins . dove ha recitato al fianco Julie Andrews come Bert lo spazzacamino (via Il guardiano ).
Van Dyke ha in realtà 78 crediti di recitazione sorprendenti a suo nome risalenti al 1957 (via IMDb ). Includono serie TV classiche come Lo spettacolo di Dick Van Dyke e Lo spettacolo di Carol Burnett e film come Chitty Chitty Bang Bang e Notte al Museo .
A 95 anni, Van Dyke sta ancora assumendo lavori di recitazione. Qual è il suo segreto? Il pasto quotidiano di recente ha dato un'occhiata alle celebrità over 90 per vedere se forse il trucco per la longevità risiede nelle loro diete. Nessun modello distinguibile tra queste stelle si è rivelato. Ex presentatore di giochi a premi Bob Barker , 97 è vegetariano mentre attrice Betty White , 99 anni, ha confessato di pranzare regolarmente con un hot dog e patatine fritte, così come in Red Whips e una vodka on the rocks con abbondante limone prima di cena. E non è l'unica novantenne con un gusto per le indulgenze. Nel 2015, un quasi novantenne Dick Van Dyke ha ammesso di aver mangiato una pinta di gelato prima di andare a letto. Ogni notte. Nello specifico, Häagen-Dazs vaniglia condita con sciroppo di cioccolato (via Chicago Tribune ). Giusto. Ogni notte.
Van Dyke non passa un giorno senza i suoi mirtilli
Quindi cosa mangia l'attore 95enne Dick Van Dyke per contribuire al suo vigore e vigore? Uno dei suoi cibi quotidiani sono i mirtilli. Infatti, ha detto al Mail giornaliera nel 2016 che nonostante l'amore per il pollo fritto, mangia i dolci piccoli frutti di bosco ogni giorno per loro antiossidanti .
Sospettiamo che anche sua moglie, di 46 anni più giovane, aiuti a mantenere Van Dyke vivace. La coppia si è incontrata ai SAG Awards del 2006 e la talentuosa ballerina l'ha definita 'un'ottima cuoca', secondo Settimanale più vicino . Nel 2015, Van Dyke ha scritto un libro, Continua a muoverti e altri consigli e verità sull'invecchiamento . In esso, ha affermato: 'Le buone abitudini contano...Mangiare leggero e fresco. Stare lontano da cibi veloci e lavorati.' Ha inoltre aggiunto che lui indulge nella carne 'forse una volta alla settimana' (via Chicago Tribune ).
Van Dyke ha anche discusso del superamento delle cattive abitudini. Ha trascorso decenni a bere alcolici e fumare, ma dopo che un medico ha scoperto cicatrici sui suoi polmoni legate all'enfisema, ha smesso, rendendo la sua longevità ancora più impressionante.
Rimanere attivi è sempre stata una chiave anche per lo stile di vita sano di Van Dyke. Nel 1967 Van Dyke fu ferito sul set di Chitty Chitty Bang Bang . Una radiografia ha portato alla diagnosi di artrite reumatoide estesa e il suo medico ha fornito la prognosi devastante che l'attore di allora 42 anni sarebbe stato costretto su una sedia a rotelle entro cinque anni. Tuttavia, Van Dyke ha spiegato che l'attività lo ha aiutato a mantenersi in salute: 'Finché continuo a muovermi e... faccio il mio yoga Sto bene.'
I mirtilli sono davvero la chiave della salute?
Oltre a uno stile di vita attivo che include lo yoga, l'ormai 95enne Dick Van Dyke ha precedentemente attribuito alla sua buona salute gli antiossidanti presenti nei mirtilli, che mangia ogni giorno. Ma meritano davvero la loro reputazione di superfood?
Secondo un recente articolo in Progressi nella nutrizione , il cui abstract compare su Pubmed , ci sono prove sostanziali che supportano l'idea che i mirtilli siano un alimento altamente nutriente. I mirtilli sono carichi di sostanze fitochimiche, compresi i pigmenti antociani, che danno il colore ai mirtilli e ad altre piante e alimenti rossi, blu e viola. Questi antociani potrebbero essere l'elemento fitochimico più salutare dei mirtilli.
Questo fitochimico ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che hanno un impatto positivo sulla 'funzione vascolare e glucoregolatoria'. Gli autori affermano che il consumo regolare e moderato di mirtilli o antociani da altre fonti è collegato a un ridotto rischio di morte, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Inoltre, i mirtilli sembrano incoraggiare una microflora gastrointestinale sana. Tutti questi aiutano a proteggere contro il processo di invecchiamento del corpo.
Secondo il Journal of Food Processing and Technology , gli antociani possono abbassare la pressione sanguigna, migliorare la vista e anche' ridurre la proliferazione delle cellule tumorali e inibire la formazione di tumori. I mirtilli non sono l'unico alimento che fornisce antociani. Secondo BBC Good Food , l'antiossidante si trova in alte concentrazioni in more, ribes nero, mirtilli rossi, ciliegie, cavolo rosso , e la pelle delle melanzane.
Sembra che Dick Van Dyke abbia probabilmente ragione su questo delizioso frutto.
