Il fast food è uno dei modi più semplici per ottenere una gratificazione istantanea mentre soddisfi le voglie con una deliziosa porzione di patatine fritte e un succulento hamburger. Sfortunatamente, come tutti sanno, non è il modo più salutare per soddisfare quel desiderio. Non aiuta neanche che alcune voci di menu abbiano molte più calorie di quanto tu possa supporre. Tuttavia, è vero che alcuni cibi da fast food sono più salutari di altri ed è possibile divertirsi con moderazione.
Sì, questo significa che non devi abbandonare completamente il fast food, è semplicemente una questione di imparare quali scelte sono più salutari. Sapevi che alcuni elementi del menu di Shake Shack sono migliori per te rispetto agli altri? Prendi l'hamburger singolo, per esempio. Secondo Washingtonian , questo è un hamburger carico di proteine che è relativamente più basso in termini di calorie complessive. Shake Shack's guida nutrizionale afferma che ha 400 calorie, 22 grammi di grassi, 25 grammi di proteine e 24 grammi di carboidrati. Ha ancora 10 grammi di grassi saturi, ma è comunque meglio per te che dire 'l'hamburger di funghi'.
Questa potrebbe essere una grande sorpresa se sei un fan del 'hamburger di funghi'. Ma ci sono alcuni motivi per cui dovresti probabilmente saltarlo la prossima volta che ordini.
Perché dovresti evitare il 'hamburger di funghi' di Shake Shack
Instagram Quando entri in un punto vendita di Shake Shack e esplori il menu per un'opzione apparentemente salutare, potresti trovarti a chiederti se evitare la carne sia l'alternativa più salutare. È allora che noti l'hamburger di funghi vegetariano e pensi che dovresti provarlo. Bene, Shake Shack dice che il piatto è una miscela di formaggio muenster fuso e formaggio cheddar, con funghi portobello fritti, lattuga, pomodoro e ShackSauce. Sembra ancora innocente, vero? Non così in fretta.
Sfortunatamente, questo hamburger a base di funghi non è un'opzione salutare se scegli di optare per la versione di Shake Shack. In primo luogo, è fritto piuttosto che al forno o alla griglia. Ha anche tanto formaggio - più formaggio di quello che otterresti in un normale hamburger o persino in un cheeseburger. Secondo le informazioni nutrizionali del marchio, stai guardando 550 calorie, 31 grammi di grassi e 49 grammi di carboidrati. In termini di contenuto proteico, c'è solo un misero 18 grammi, che è una vera delusione considerando quante proteine contengono altre opzioni. Quindi, quando allo Shake Shack, è meglio attenersi a un'opzione classica come il suo hamburger.
