L'inflazione preoccupa i genitori nel fornire cibi sani per la colazione: ecco le soluzioni per aiutare

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Secondo a nuovo sondaggio commissionato da General Mills Big G Cereals.

Pubblicato nell'agosto 2022, il sondaggio ha rilevato che la maggior parte dei genitori non crede che i propri figli ricevano abbastanza nutrienti nella loro dieta e che, a causa delle bollette alimentari elevate e dell'inflazione, la loro capacità di fornire cibi sani per la colazione ai propri figli è limitata .

barrette di cioccolato più vendute

Se hai difficoltà a mettere in tavola un pasto mattutino sano, sappi che non sei solo. E un po' di know-how può aiutare il tuo denaro ad andare oltre quando si tratta di preparare pasti sani che soddisfino le esigenze della tua famiglia. Continua a leggere per saperne di più sui risultati del sondaggio e sui suggerimenti convenienti che possono aiutare te e la tua famiglia a trovare una sana routine mattutina.

Cosa ha scoperto il sondaggio

Condotto da The Harris Poll per conto di General Mills, il sondaggio online ha intervistato 2.285 genitori: 1.000 genitori con figli di età pari o inferiore a 12 anni dal 1 agosto all'8 agosto e 1.285 genitori con figli di età pari o inferiore a 18 anni dal 28 luglio al 4 agosto.

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'Con le famiglie di tutto il paese che risentono dell'impatto dell'inflazione, la necessità di opzioni semplici per la colazione che forniscano una buona alimentazione a un prezzo accessibile è fondamentale', afferma l'indagine pubblicazione dichiarato.

I risultati dell'indagine hanno mostrato che il 75% dei genitori è preoccupato che i propri figli non ricevano i nutrienti di cui hanno bisogno nella loro dieta, e uno dei motivi principali è il costo del cibo. Nello specifico, il 65% dei genitori teme di non poter offrire ai propri figli una colazione sana prima di andare a scuola ogni mattina a causa dell’inflazione e dell’aumento dei costi dei generi alimentari.

Più della metà (52%) dei genitori intervistati ha affermato di ritenere che solo i genitori con redditi più elevati possano permettersi di fornire opzioni nutrienti per la colazione ai propri figli. Tuttavia, non deve essere necessariamente così; ci sono molti cibi nutrienti per la colazione e suggerimenti che possono ridurre il conto della spesa senza sacrificare la nutrizione.

5 consigli economici per colazioni salutari per tutta la famiglia

Esistono diversi modi per aiutare i tuoi figli a gustare una colazione sana rispettando il budget. Queste cinque soluzioni possono comportare grandi risparmi quando si tratta di fare la spesa e preparare i pasti.

servizio morbido vs gelato

Esercitati nella preparazione dei pasti:Preparare i pasti è uno dei modi più efficaci per garantire che i tuoi figli mangino sano per tutta la settimana. Che si tratti di deliziosi fiocchi d'avena o omelette in stampini per muffin, ci sono così tante idee gustose ed economiche per preparare i pasti che sono salutari e divertenti. Inoltre, può aiutarti a ridurre il tempo trascorso in cucina. Acquista generico:Potresti pensare che i prodotti di marca siano più gustosi o più nutrienti rispetto alle loro controparti generiche, ma non è sempre così. In effetti, il nostro gli editori alimentari preferiscono acquistare generici per alcuni dei tuoi cibi salutari preferiti per la colazione, come yogurt, cereali, frutta e verdura surgelate. Acquista prodotti di stagione:Non solo la frutta e la verdura di stagione sono più fresche e piacevoli durante l'alta stagione, ma tendono anche ad essere più convenienti al supermercato. Scopri cosa c'è in serbo per la stagione e trova ispirazione per deliziosi frullati e semplici ciotole per frullati. Acquistare i saldi nella sezione prodotti può aiutarti a fare scorta di cibi integrali sani a un prezzo inferiore. Prepara un piano prima di andare al negozio:Un modo per risparmiare denaro e ridurre gli sprechi alimentari è acquistare solo ciò di cui hai bisogno e che utilizzerai effettivamente prima che vada a male. Fare un lista della spesa organizzata che delinea la settimana dei pasti della tua famiglia ti aiuterà a prepararti al successo. Scegli in scatola o congelato:Non è necessario pagare un sovrapprezzo per i prodotti freschi per godere dei benefici per la salute derivanti dal consumo di più frutta e verdura. Tieni a portata di mano frutta e verdura congelate e in scatola per preparare pasti ricchi di nutrienti senza preoccuparti che la spesa si rovini rapidamente. Basta fare attenzione agli zuccheri e al sodio aggiunti e provare a scegliere prodotti a base di alimenti integrali, piuttosto che concentrati.

La linea di fondo

Da un recente sondaggio condotto dalla General Mills emerge che molti genitori sono preoccupati di poter fornire pasti sani alle proprie famiglie, soprattutto al mattino. Ma alcuni suggerimenti economici possono aiutarti a rendere più semplice portare in tavola colazioni salutari in modo da soddisfare i tuoi programmi e le tue preferenze. Esistono anche diverse risorse, come SNAP, WIC e altre, pensate per aiutare le famiglie a mantenersi nutrite durante i periodi di incertezza finanziaria.

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