Ricordati che I Griffin canzone sulle Pop-Tarts? Dice qualcosa del genere: 'Hai mai messo il burro su una Pop-Tart? È così fottutamente buono! Hai mai messo il burro su un? Pop-Tart ? In caso contrario, penso che dovresti' (via should Youtube ). Tranne, davvero, non dovresti. Non secondo AHND, TND, BCDNM, FDN-P, esperto di salute e nutrizione olistica Piper Gibson . Gibson si è seduto esclusivamente con purè per dirci quanto sia dannosa una Pop-Tart per i nostri corpi. Prima di immergerci, lascia che questo serva da avvertimento per tutti gli amanti della Pop-Tart che leggono questo. Perché Pop-Tarts, a quanto pare, potrebbe essere peggio per te di quanto pensassi.
Per Gibson, quando prendi un morso di una Pop-Tart, stai partecipando a un ' stravaganza di zucchero .' Oppure, in parole povere, le Pop-Tart contengono 'non solo una ma due forme di sciroppo di mais, più destrosio e zucchero!' Gibson ha sottolineato che lo zucchero aggiunto in Pop-Tarts (29 grammi) è più del triplo del consumo giornaliero raccomandato dall'American Heart Association per gli uomini adulti e quasi quadruplica la sua raccomandazione per le donne adulte. 'Nel fegato, il fruttosio viene rapidamente metabolizzato in glucosio, mettendo a dura prova il fegato', ha avvertito Gibson. Non solo mangiare Pop-Tart può contribuire a un fegato grasso, ma il consumo frequente può anche causare danni ai livelli di zucchero nel sangue. Secondo Gibson, 'il destrosio è chimicamente identico al glucosio e aumenta i livelli di zucchero nel sangue, il che può portare al diabete di tipo 2'. Accidenti.
Le Pop-Tart sono pensate per farti continuare a mangiarle
Hai problemi a lasciare la tua ossessione per la Pop-Tart? Non è un errore. Le Pop-Tart sono realizzate con ingredienti progettati per farti venire fame. Quindi la prossima volta che ti ritrovi a prendere un'altra confezione da due di Pop-Tart, dai la colpa alla farina arricchita che c'è dentro. In questo caso, 'arricchito' è un termine un po' improprio. Cosa significa veramente la parola, ha spiegato Gibson a purè , è che 'la farina è stata privata di tutti i nutrienti e sono stati aggiunti nutrienti sintetici per sostituirli'. Ha aggiunto che 'quando la farina viene lavorata, viene anche privata delle fibre, il che ti fa sentire sazio'.
Le Pop-Tart sono cotte con farina bianca sbiancata, che può suonare campanelli d'allarme. Gibson ha affermato che la farina bianca sbiancata 'è stata trattata con cloro e il cloro può sostituire lo iodio nel corpo'. La carenza di iodio non è niente di cui starnutire. È direttamente collegato al ingrossamento della tiroide , secondo L'Associazione Americana della Tiroide . E quando grave, la carenza di iodio può causare gravi complicazioni alle donne in gravidanza. Questo non vuol dire che mangiare Pop-Tart sia mai stato collegato a parti pretermine. Tuttavia, l'idea che il consumo regolare di uno spuntino popolare possa ridurre un nutriente cruciale nel corpo difficilmente induce l'appetito.
Pop-Tarts e i loro discutibili ingredienti
È difficile, odiosamente difficile, trovare un ingrediente naturale sul retro di una confezione di Pop-Tarts. Invece, lo snack è fatto per durare sui tuoi scaffali (attraverso l'apocalisse e oltre) usando TBHQ. TBHQ, avverte Gibson, è 'un conservante noto per causare ingrossamento del fegato, effetti neurotossici, convulsioni e paralisi negli animali da laboratorio'. E, nel caso in cui ciò non fosse abbastanza per scoraggiarti, potrebbe esserci una connessione tra il consumo di TBHQ e le allergie alimentari (tramite MSU oggi ).
condimento russo vs condimento francese
Non smettere ancora di leggere. 'Come se questa deliziosa sorpresa non potesse andare peggio... Le Pop-Tarts sono piene di coloranti alimentari artificiali', dice Gibson, indicando il colorante rosso 40. Questo, ammonisce, 'è stato collegato a ADD /ADHD e aumento dell'iperattività nei bambini.' Gibson ha anche citato la ricerca del Dr. Daniel Amen, che secondo lei indica che il colorante 'ha un impatto drastico sulla funzione cerebrale'. In tal caso, tali effetti strazianti potrebbero aiutare a spiegare perché il colorante rosso 40 è vietato al consumo in Europa e in Australia. Non devi preoccuparti solo della tintura rossa, disse. 'La tintura blu numero 2 è stata collegata al cancro negli animali e all'aumento dei problemi comportamentali nei bambini', ha detto Gibson purè . Nel 2003, il FDA ha inviato un avviso sulla salute pubblica che documenta i casi di 'tossicità, inclusa la morte' che derivano da pazienti in condizioni critiche che consumano Blue No. 1.
La prossima volta che hai voglia di Pop-Tarts, magari scegli qualcosa di fatto in casa.
