Naomi Baker/Getty Images Chi ha detto che non si può mangiare sano a Burger King se sei a dieta? Puoi assolutamente. La chiave per padroneggiarlo è esplorare un po' il menu e cercare le opzioni che offrono il miglior rapporto qualità-prezzo. Sia che tu stia contando le calorie e cercando di perdere peso, sia che tu voglia essere più sano quando mangi fuori, puoi rimanere sulla buona strada facendo scelte sagge.
Per prima cosa, ricordati di stare lontano da i peggiori delinquenti calorici , come il Triple Whopper With Cheese. Secondo Pila , quell'articolo di Burger King ha oltre 1.000 calorie, 82 grammi di grassi, circa 50 grammi di carboidrati, 71 grammi di proteine e altro ancora sodio che dovresti mettere nel tuo corpo. Se sei sinceramente preoccupato per abitudini alimentari più sane, il Triple non è la tua migliore prima scelta.
Un'altra voce di menu che potresti voler evitare è il Bacon King Sandwich. Le informazioni nutrizionali non sono per i deboli di cuore. Ha un totale di 1.150 calorie. (Davvero.) Ci sono anche 79 grammi di grassi coinvolti, insieme a 49 grammi di carboidrati, 61 grammi di proteine e 2.150 grammi di sodio (tramite Mangia questo, non quello! ).
Il Whopper Jr. Sandwich è una buona opzione
Instagram Se consumi un Bacon King in una sola volta, ingerirai la maggior parte del fabbisogno giornaliero di sodio con il pasto, oltre a mangiare un sacco di grasso non necessario. Evitare, evitare.
Una delle migliori opzioni del menu Burger King è il Whopper Junior Sandwich. Come spiegato da Mangia questo, non quello! , questa è un'opzione molto migliore, timbrando a 310 calorie , 18 grammi di grassi, 27 grammi di carboidrati, 13 grammi di proteine e 390 mg di sodio. Salta la maionese e aiuterai ulteriormente il tuo girovita. Se hai dei dubbi, rivolgiti a Burger King's descrizione appropriata del Junior Whopper: 'Lo stesso grande gusto di Whopper, ma di dimensioni regolari. Un succulento tortino di manzo alla griglia condito con pomodori freschi, lattuga croccante, sottaceti piccanti e cipolle croccanti, servito su un panino con semi di sesamo tostato e aromatizzato con maionese cremosa e ketchup .' Ottieni tutto ciò che desideri, ma con porzioni gestibili.
In questo modo, potrai soddisfare la tua voglia di un hamburger senza rovinare la tua salute (o la tua tranquillità). Una vittoria assoluta, davvero.
