Molti di noi hanno avuto la stessa cosa la routine del mattino per anni e potrebbe non essere desideroso di cambiarlo. Mentre lavarsi i denti al mattino è tipico igiene dentale per la maggior parte, c'è un dibattito persistente sull'opportunità di spazzolare i denti prima o dopo colazione.
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Per fortuna, Anna Peterson , un igienista dentale, sta mettendo fine all'annosa questione. Suggeriscono che il momento giusto per lavarsi i denti sia prima di fare colazione, il che potrebbe essere uno shock per coloro che lo hanno sempre fatto dopo. Secondo Peterson, lavarsi i denti dopo aver fatto colazione può avere effetti negativi a lungo termine sui denti. 'Quando fai colazione la tua bocca diventa acida, quindi quello che fai quando ti lavi i denti dopo colazione è spazzolare l'acido nel dente e questo consuma lo smalto,' Peterson spiegato .
Abbiamo parlato con Carolyn Jones, capo dentista presso Sorrisi per lo studio dentistico Keeps per confermare la notizia. Ecco cosa aveva da dire:
'L'acido presente negli alimenti e nelle bevande può avere un effetto dannoso sui denti. Ciò che Anna Peterson spiega nel video è corretto, ma necessita di ulteriori spiegazioni. Credo che sia meglio spazzolare i denti prima di colazione o aspettare da 30 minuti a un'ora dopo colazione per spazzolare. Questo non vale solo per la colazione, ma vale per qualsiasi pasto o spuntino. Dopo aver mangiato cibi acidi, i denti si ammorbidiscono ed è più probabile che si danneggi lo smalto durante la spazzolatura. Assicurati anche di usare uno spazzolino morbido!'
Il video di Peterson è stato visto ben 1,6 milioni di volte e sta ricevendo elogi da follower che non erano consapevoli di danneggiarsi involontariamente i denti. Oltre a lavarti i denti, ci sono diversi fattori che possono aiutarti a mantenere al meglio i tuoi bianchi perlati, come smettere di fumare e scegliere cibi sani per i denti .
Quindi, la prossima volta che ti svegli, aiuta a proteggere lo smalto dei denti lavandoti i denti prima di prendere il caffè o la colazione, oppure aspettando un po' dopo colazione per lavarli.
