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A volte, svegliarsi la mattina sembra la cosa più faticosa che potresti fare tutto il giorno. Per quelle mattine in cui non riesci a renderti produttivo, Jennifer Garner ha una soluzione che ti cambia la vita: regalati.
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'Hai presente quando hai bisogno di vivere la vita, ma il tuo cuore non è pronto?' Chiede Garner nel suo ultimo episodio di #PretendCookingShow . 'A volte hai solo bisogno di un po' di conforto, qualcosa.' Il conforto di Garner: qualcosa sta succedendo Brownie di farina d'avena al forno di Danielle Brown di Healthy Girl Kitchen (mentre indossa pantaloni della tuta sotto un vestito, come rivela nel suo semplice tutorial di cucina).
La ricetta è semplice E vegano, così puoi entrare questa colazione decadente ma salutare anche se sei di origine vegetale. (Non che abbiamo bisogno di una scusa per preparare più fiocchi d'avena a colazione: è una delle scuse i nostri pasti mattutini preferiti A Tokyolunchstreet .) Per seguire le orme di Jen, dovrai raccogliere latte di cocco, sciroppo d'acero, burro di arachidi, estratto di vaniglia, fiocchi d'avena, cacao in polvere, lievito, lino, un po' di sale e alcune gocce di cioccolato. Se stai dando da mangiare ad amici vegani, assicurati solo che il tuo sciroppo d'acero e le gocce di cioccolato siano adatti ai vegani. (Qualunque sciroppo d'acero etichettato come biologico dovrebbe essere sicuro per le persone che vivono a base vegetale!)
16 ricette salutari di farina d'avena che sanno di dessertAggiungi tutti gli ingredienti umidi in una ciotola e sbatti per amalgamare. Quindi aggiungi gli ingredienti secchi e mescolali. Per l'ultimo tocco di bontà cioccolatosa, aggiungi alcune gocce di cioccolato e mescola per unirle al resto della pastella di farina d'avena cotta. Consigliamo di utilizzare gocce di cioccolato fondente in questa ricetta per un ulteriore apporto salutare. Versare il composto in una teglia unta da 6x9 pollici e infornare a 180°C per 40 minuti.
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Garner sottolinea che quei 40 minuti di cottura ti lasciano molto spazio per fare una rapida chiamata ai tuoi rappresentanti per esprimere il tuo sostegno alle leggi sulla sicurezza delle armi. Lo riferisce la CNBC che i democratici alla Camera dei Rappresentanti intendono presentare una serie di progetti di legge sul controllo delle armi all’inizio di giugno. Sebbene gli esperti affermino che probabilmente non passeranno al Senato, potresti sempre chiamare i tuoi senatori per esprimere i tuoi sentimenti sull'argomento. (Puoi leggere tutte le fatture in fase di stallo e in quali politiche includono questo riassunto da La collina . )
Garner ha preso in prestito una sceneggiatura da Jessica Yellin , ex corrispondente della CNN, per far capire il suo punto di vista. Se vuoi leggerlo tu stesso, ecco il testo completo: 'Buongiorno, sono un elettore. Vorrei far sapere al senatore che per me è importante che votino a favore delle riforme sulla sicurezza delle armi che verranno presentate al Congresso.' Se ti senti a tuo agio, puoi presentarti all'inizio della chiamata e terminare la chiamata esprimendo il motivo per cui tale riforma è importante per te. Per chiamare l'ufficio del tuo senatore, chiama semplicemente il centralino del Campidoglio degli Stati Uniti al numero (202) 224-3121 e chiedi di essere messo in contatto.
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La Commissione Giustizia della Camera prevede di votare sulle misure relative alle armi già giovedì. secondo la CNN . Ciò avviene il giorno prima del 3 giugno, che prende il via Indossa il fine settimana arancione , l'iniziativa Everytown for Gun Safety che incoraggia le persone a indossare l'arancione e partecipare a una manifestazione o una manifestazione per sostenere i sopravvissuti alla violenza armata. Quest'anno, Wear Orange va dal 3 giugno al 5 giugno, e lo hanno fatto un'intera raccolta di modi in cui puoi essere coinvolto , compresi i modi per farlo da remoto.
Quando avrai letto tutte le possibili leggi sul controllo delle armi e avrai fatto una breve chiamata al tuo senatore, scommettiamo che la tua farina d'avena sarà pronta per uscire dal forno. Immergiti con una tazza di caffè o tè. Se vi avanzano, conservateli in frigorifero in modo da poterli cuocere nel microonde quando volete. Nelle giornate difficili, questa colazione sembra una vera fetta di conforto.
