I noodles Ramen sono così popolari per un motivo. Sono economici e deliziosi, però ti fanno piuttosto male perché sono notoriamente ricchi di sale e MSG, tra gli altri ingredienti malsani. Inoltre, i noodles non sono molto nutrienti. Fortunatamente, ci sono un certo numero di alternative ai noodles ramen che sono più salutari e fanno il trucco quando hai voglia di ramen (tramite come stasera ).
Alcune alternative richiedono di preparare il ramen da zero a casa. Anche se può sembrare scoraggiante, preparare il ramen in casa non è così difficile come potresti pensare. Ci vuole solo più tempo rispetto al percorso semplice e veloce per i noodles nel microonde. Fare il ramen in casa è probabilmente l'opzione più salutare perché puoi controllare cosa va nella ciotola (tramite Notizie NBC ).
Ci sono alcuni spaghetti istantanei disponibili che sono anche un'opzione più salutare del ramen. Molti noodles preconfezionati in realtà sono disponibili in un'ampia varietà di sapori che sostituiscono MSG con altri ingredienti più nutrienti, o addirittura usano invece noodles di tofu (tramite Thrillist ).
Alternative salutari al ramen
Se scegli di fare il ramen in casa, le opzioni sono praticamente infinite. Puoi scegliere di renderlo quasi privo di carboidrati lasciando fuori del tutto i noodles. Un'altra opzione molto salutare sono i noodles o le spirali di verdure. Questi sono spesso fatti con zucchine, carote e zucca (tra le altre opzioni). Possono anche essere trovati già pronti nei negozi di alimentari molte volte. Daikon, un ravanello asiatico un po' amaro, è un altro successo per le verdure a spirale nel ramen (via Notizie NBC ).
Per le vere alternative ai noodle, prova gli udon o i noodles di soba. Questi sono a basso contenuto di sodio e grassi e rappresentano un'ottima alternativa nelle ciotole di ramen. Gli spaghetti Shirataki arrivano già cotti e sono anche molto poveri di calorie (via come stasera ).
ali selvatiche di bufalo contro Wingstop
Per alternative salutari e istantanee al ramen, prova marchi come House Foods, One Culture Foods e Nona Lim per deliziosi ramen in un lampo. Questi marchi hanno tonnellate di sapori tra cui scegliere e sono significativamente più bassi di sodio.
Qualunque sia l'opzione migliore per te, ci sono sicuramente modi per aggirare il ramen malsano. In effetti, potresti persino trovare queste alternative più saporite e potresti non perdere affatto gli altri spaghetti ramen.
