Getty Images Quando pensi a Taco Bell, probabilmente non stai pensando a un'alimentazione sana. Dopotutto, un posto che serve manzo stagionato discutibile farcito all'interno di un guscio di taco a base di Doritos, insieme a tonnellate di altri intrugli fritti e di formaggio, è lontano dal sogno di un mangiatore sano, giusto? Risulta, dipende da come stai ordinando.
Secondo Business Insider , Taco Bell è diventata una delle principali catene di fast food più salutari. Apparentemente, oltre a tutti quei cibi ricchi di formaggio e carboidrati che riempiono il menu, ci sono anche molte opzioni piuttosto salutari. Quelle opzioni salutari non sono ciò di cui siamo qui per parlare oggi. Se stai facendo uno sforzo per mangiare cibi sani, queste sono le voci di menu da cui dovresti stare lontano, indipendentemente da quanto ti chiamano mentre effettui l'ordine. Questi sono gli articoli peggiori che puoi ordinare da Taco Bell.
Burrito a strati XXL alla griglia
Instagram Domanda di vita: dovresti mangiare qualsiasi cibo con un nome che inizia con XXL? Probabilmente no. Con 870 calorie per porzione , quasi la metà di quelle calorie proviene dai grassi. Mangiare uno di questi ragazzi grandi ti carica anche con circa il 90 percento della tua razione giornaliera di sodio, che è molto! Il burrito oversize è farcito alla massima capacità con manzo salato condito, troppo riso, guac, formaggi a bizzeffe, salsa ranch di avocado e fagioli. Per chiunque desideri mangiare moderatamente, mantenere una dieta equilibrata o non soffrire di un infarto, suggeriamo di evitare questa opzione mostruosa di burrito.
Mountain Dew Baja Blast Freeze
Instagram Il marchio Mountain Dew Baja Blast Freeze è una bevanda ghiacciata inquietantemente verde e vagamente al gusto di lime offerta da Taco Bell per ragioni sconosciute. Mentre il gusto è difficile da individuare poiché la bevanda è essenzialmente soda ghiacciata fatta solo con sostanze chimiche e coloranti artificiali, possiamo vedere come potrebbe sembrare per un millisecondo come una scelta rinfrescante o addirittura una buona idea. Questa bevanda dal colore innaturale contiene zero nutrienti e 51 grammi di carboidrati, che sono tutti zucchero, in una porzione da 16 once. Sì, suona orribile... perché lo è. Accidenti!
Taco Salad Party
Instagram Solo perché ha la parola 'insalata' nel nome non significa che sia buono per te. Caso in questione? Insalata di taco Fiesta di Taco Bell. Questa opzione apparentemente più sana è ricco di calorie a 760 . Certo, l'insalata ha molti ingredienti grassi come manzo stagionato, fagioli, panna acida, formaggio e strisce di tortilla, ma aspetta di scoprire quali tipi di aggiornamenti sono disponibili. Naturalmente, questi 'aggiornamenti' peggioreranno ulteriormente il tuo stato di salute. Pensa a pancetta, salsa al formaggio nacho, più carne, patate e una miriade di altri cibi ipercalorici. Se vuoi preservare una parvenza di salute cardiaca, stai lontano da questa insalata ingannevole.
Burrito muscoloso a 5 strati
Instagram Il Beefy 5-Layer Burrito è allettante. Stai ricevendo un sacco di cibo per $ 2.19 quando ordini questo articolo. Dopotutto, sono due tortillas, attaccate insieme con un gustoso ripieno di formaggio nacho, poi riempite con manzo stagionato, fagioli, panna acida e ancora più formaggio. Detto questo, stai anche ricevendo 500 calorie, un glob di grassi saturi e più della metà della tua razione giornaliera di sodio. Quindi potresti ordinare questo burrito a più strati pensando di ottenere un buon rapporto qualità-prezzo, ma in realtà stai anche ricevendo un mucchio di conservanti, grassi e sale grossolani che non hai chiesto. Forse il vecchio adagio è vero, dopotutto. Se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è.
Big Bell Nachos Big
Instagram Cronometraggio alle 750 calorie per porzione con quasi la metà di questi derivati dal grasso, Nachos Bell Grande di Taco Bell dovrebbe farti riflettere. I componenti principali di questo pasto di manzo stagionato, salsa di formaggio, patatine, panna acida e fagioli fritti contengono collettivamente troppi conservanti impronunciabili, additivi modificati e ingredienti con la parola 'gomma' per sentirsi bene. Se riesci a smettere di mangiare cibi relativamente naturali, allora devi girare la testa consumando 1.310 grammi di sodio, 85 grammi di carboidrati e 38 grammi di grassi. Per un singolo pasto che offre nutrienti limitati, ci sono molti aspetti negativi contro di esso.
Taco a due piani
Instagram Il Double Decker Taco di Taco Bell è costituito da una morbida tortilla di farina farcita con un sacco di fagioli, che a sua volta è avvolta attorno a un taco dal guscio duro ripieno di manzo stagionato, lattuga sminuzzata e formaggio cheddar. Anche se è certamente un'opzione economica a $ 1,99, questa situazione di taco a strati è insipida e francamente, non vale i due dollari. Con 320 calorie, contiene tutti i soliti ingredienti grossolani, inclusi molti grassi saturi, sale e carboidrati. Anche la lattuga è iceberg, che è per lo più acqua e vanta un tanto valore nutritivo più piccolo rispetto a qualsiasi altro tipo di foglia verde. Salta del tutto l'inevitabile delusione e allontanati da questa dubbia voce di menu.
Doritos Locos qualsiasi cosa (sul serio)
Instagram Che si tratti dei Doritos Locos Tacos al formaggio Nacho, dei Cool Ranch Doritos Locos Tacos o dei ardente Doritos Locos Tacos, ti stai davvero facendo un grande favore quando rifiuti qualcosa al Taco Bell con un nome che inizia con 'Doritos Locos'. Mentre questi tacos di marca sono relativamente basso in calorie, grassi e sodio, i ripieni sono tenuti insieme da gusci di Doritos. Il MSG nelle conchiglie è lì per aromatizzare e mentre rende i tacos un sapore migliore, ti fa anche venire voglia di mangiare di più, il che può aumentare significativamente l'assunzione di calorie, grassi e sodio trasformando la tua piccola abbuffata di Taco Bell in una grande.
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Crunch paffuto al formaggio
Instagram Perché Taco Bell's Crunch paffuto al formaggio così male per te? Beh, prima di tutto, in realtà sono due tacos mascherati da uno. Una quantità sconveniente di formaggio viene combinata con la tipica carne di manzo eccessivamente salata, salsa ranch grassa e lattuga iceberg priva di sostanze nutritive, quindi avvolta in un guscio duro avvolto in una focaccia di farina pastosa. Mangia uno di questi gorditas e avrai consumato ben 850 milligrammi di sodio. Se stai cercando di mantenere il controllo dei tuoi livelli di pressione sanguigna, stai lontano da questa voce di menu.
Delizie al cannella
Instagram In teoria, ordinare una confezione da 12 di Cinnabon Delights sembra un'ottima idea. In un certo senso, lo è... finché non inizi a guardare le informazioni nutrizionali .
Iniziamo dicendo che tecnicamente dovrebbe contenere quattro porzioni. Diciamo anche che sappiamo che non è la verità, e mangerai l'intero contenitore davanti alla televisione... se riusciranno a tornare a casa. Se fai uno spuntino per tutto il tempo, stai mangiando ben 930 calorie e 480 di queste provengono dal grasso. Ci sono anche 59 grammi di zucchero in quelle 12 palline di prelibatezza, e ci sono anche 53 grammi di grasso.
È roba più brutta di quella che c'è nell'XXL Grilled Stuft Burrito, e questo include il grasso. Quel burrito gigante - che, ricorda, ha 'XXL' proprio nel nome — ha solo 40 grammi di grassi e 870 calorie! Se stai davvero dividendo quell'ordine di Cinnabon Delights tra quattro persone, non stai facendo troppo male, ma chi lo fa davvero?
Il Burrito da colazione Grande Scrambler
Instagram Da quando Taco Bell ha iniziato a servire la colazione, puoi fermarti lì per ogni pasto della giornata. Sia chiaro che non dovresti assolutamente, e sicuramente non dovresti ordinare nessuno dei Grande Scrambler Burritos.
Innanzitutto, ecco cosa ha da dire l'American Heart Association sul sodio: gli adulti tipici di solito assumono circa 3400 mg al giorno, ma il limite ideale è inferiore a 1500 mg. Questo è estremamente importante per chiunque tenga d'occhio la propria pressione sanguigna, e troppo sodio porta a malattie cardiache.
Ora, ecco perché ti consigliamo di lasciar perdere questi giganteschi burritos per la colazione: ognuno contiene quasi l'assunzione di sodio per l'intera giornata . La bistecca arriva in cima, con 1480 mg di sodio. La pancetta e la salsiccia arrivano rispettivamente a 1470 mg e 1310 mg, e questo è ancora piuttosto orribile. Fai un favore al tuo cuore e salta questi a favore di un taco morbido per la colazione e del caffè, se hai solo bisogno della tua dose mattutina di Taco Bell.
Fagioli Fritti
Instagram Se ti sei mai chiesto perché si chiamano 'fritti', è perché 'reidratati' non ha lo stesso suono. Video pubblicato online mostra come sono preparati e, in sostanza, si presentano in una sorta di forma di pellet essiccato che assomiglia un po' al cibo per conigli. Aggiungere l'acqua calda, mescolare e si ottiene la pasta di fagioli.
Ciò che può essere davvero disgustoso è ciò che accade ai fagioli quando si siedono sulla linea per alcune ore. Secondo un ex dipendente che risponde al thread di Reddit 'Operai della catena di ristoranti, quale piatto non dovremmo ordinare e perché?' , una volta che i fagioli sono stati a riposo per un po', iniziano a seccarsi e diventano croccanti. I dipendenti potrebbero versare più acqua calda prima di versarne un po' sul burrito, ed è per questo che è raro ottenere fagioli della stessa consistenza. A volte sono troppo brodose, a volte sono troppo secche.
Quando un dipendente di Taco Bell lo fece un AMA su quello che succede in cucina, hanno detto che se ordini la mattina, ci sono buone probabilità che i fagioli che ti vengono serviti siano tra il cibo avanzato dalla sera prima e reidratati ancora la mattina.
Qualsiasi cosa con la bistecca
Instagram Nonostante le voci, non c'è niente di veramente terribile in La carne stagionata di Taco Bell . La bistecca, invece? Incolla rivista l'ha chiamata 'bistecca' (tra virgolette) in un articolo del 2016, sottolineando che una buona bistecca non viene avvolta in qualcos'altro solo per pochi dollari. (Non viene nemmeno brasato.)
Secondo la risposta di un ex dipendente al thread Reddit, 'Dipendenti fast food di Reddit, cosa non dovremmo ordinare?' la bistecca era nella loro lista di cose da evitare. Principalmente perché hanno visto il trasferimento più a lungo di quanto pensano sia sicuro. Nel thread simile 'Fast food di Reddit, cosa non mangeresti dal tuo menu?' , un altro dipendente è diventato un po' più specifico. Non solo è uno degli elementi più costosi del menu, ma è abbastanza costoso che i negozi non vogliono sprecarlo. Quindi, viene riportato più e più volte, e mentre vanno in atto procedure per raffreddare e riscaldare adeguatamente la carne, non lo faresti per lo stesso pasto a casa alcune sere di seguito, vero?
Qualsiasi cosa fuori dal menu, così com'è
Instagram Se vai da Taco Bell, scegli qualcosa dal menu e lo ordini semplicemente, lo stai facendo male. Secondo un manager di Taco Bell intervistato da Thrillist nel 2017, il loro sistema POS è impostato per rendere tutto facilmente personalizzabile, il che significa che sei libero di combinare come preferisci.
Vuoi il formaggio nacho sul tuo burrito di fagioli? Fallo! Salsa rossa sui tuoi Crunchwraps? Fatto! Più formaggio nacho sulla tua pizza messicana, le tue quesadillas di pollo, il tuo... niente e tutto? Ordina!
i migliori hamburger di fast food?
Potresti non voler provare questo nel drive-thru, e potrebbe volerci un po' più di tempo per fare l'ordine, ma segui semplicemente l'esempio dei dipendenti: non ordinano mai e poi mai dal menu e non si stancano mai . Quando arriva il momento di fare loro cibo, stanno facendo le pizze messicane con le tortillas morbide e le focacce, o usano le conchiglie Doritos Locos al posto dei nachos. È impossibile stancarsi di quel buffet, e anche i clienti possono farlo!
