Facebook ah, Panda espresso, il fast food cinese con cui tutti abbiamo un rapporto di amore/odio. Da un lato, Panda Express offre un servizio incredibilmente veloce, delizioso e talvolta avvincente (ti stiamo guardando, pollo all'arancia ), cibo. Ma d'altra parte, non possiamo fare a meno di pensare che ciò che stiamo mangiando deve essere una sorta di ricetta chimicamente ingegnerizzata per farci desiderare di mangiare sempre di più, accumulando calorie mentre ci concediamo. E dal momento che primi anni '80 , Panda Express ha solo continuato a crescere in popolarità, servendo il loro autentico Cibo cinese-americano a migliaia di ristoranti.
Ma esattamente quanto sono buoni alcuni dei piatti serviti al Panda Express? Alcuni potrebbero non essere una scelta saggia per chi soffre di allergie gravi, mentre altri potrebbero riempire il tuo contatore di calorie per l'intera giornata. E alcuni semplicemente non sono così buoni come potresti sperare. Per saperlo davvero, abbiamo fatto un tuffo profondo per saperne di più su queste voci di menu. Questi sono gli articoli che non dovresti assolutamente ordinare su Panda Express.
Manzo alla pechinese di Panda Express
Facebook Se hai mai provato il Manzo alla pechinese antipasto al Panda Express, probabilmente saprai che è delizioso quasi quanto il famoso pollo all'arancia, e molto di questo ha a che fare con i suoi ingredienti. Secondo Panda Express, l'antipasto è una miscela di manzo croccante (AKA fritto), peperoni rossi e cipolle, il tutto mescolato in una salsa dolce e piccante. Sembra delizioso, vero?
Ciò che non è delizioso è il contenuto estremamente alto di grassi e grassi saturi in questo piatto, che supera i 5 grammi di grassi saturi per una porzione, insieme a 26 grammi di grassi. La raccomandazione quotidiana di grasso di una persona, basata su una dieta da 2.000 calorie, è in genere da 44 a 78 grammi secondo Livestrong , quindi questo piatto ne occuperà sicuramente una grossa fetta. Ma ciò che è veramente allarmante è il confronto dei grassi saturi a 13 grammi consigliati al giorno. Secondo il Associazione americana del cuore , si raccomanda ai consumatori di mantenere il consumo di grassi saturi il più basso possibile, poiché può portare a malattie cardiache e colesterolo alto. Con quasi la metà della dose giornaliera raccomandata, ne vale davvero la pena?
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Riso fritto di Panda Express
Facebook Riso fritto , con la sua classica miscela di carote, piselli e cipolle verdi, è solo una di quelle offerte da Panda Express. Lo ottieni senza pensarci, o, se sei davvero intelligente, prendi quella bella miscela di riso fritto e chow mein se sai come chiederlo. Ma cosa ottieni in quella ciotola di riso?
Secondo un dipendente di Panda Express su Reddit , se hai un crostaceo o una noce allergia , questo non è sicuramente il lato per te. 'È proprio accanto ai gamberi alle noci e miele e a volte lasciamo cadere il cibo mentre serviamo', hanno detto. Con una tale vicinanza, può causare gravi problemi a chi soffre di allergie specifiche.
Ma anche se le allergie non sono un problema per te, considerando la freschezza del piatto potrebbe essere sufficiente per convincerti a saltarlo. Secondo un altro dipendente di Panda Express su Reddit , in risposta a un cliente che chiedeva perché il suo ordine di riso fosse difficile, 'se non è vuoto non verrà riempito'.
Pollo Teriyaki di Panda Express
Facebook Quando si tratta di guardare caloria conta su Panda Express, loro Pollo teriyaki è in realtà un'ottima opzione, con solo 300 calorie per porzione, solo 13 carboidrati e ben 36 grammi di proteine. Inoltre, puoi richiederlo con la salsa a parte per afferrare solo il pollo alla griglia. Ma ciò a cui vuoi davvero fare attenzione in questo piatto non sono le calorie, è pulizia .
Quando il pollo Teriyaki è grigliato, si dirige verso la linea calda per essere tagliato a dadini per essere servito. Secondo un dipendente di Panda Express su Reddit , il tagliere utilizzato tra un ordine e l'altro potrebbe non essere pulito come pensi.
'Assicurati di ricordare al cameriere di pulire il tagliere perché a volte quando tagliamo il pollo e lo mettiamo sul piatto, i pezzi rimangono nel tagliere', hanno detto. 'Fa freddo e a volte lo raccogliamo con il pollo con un ordine diverso.' E mentre per alcuni potrebbe non sembrare la fine del mondo, ha sicuramente il potenziale per passare insieme contamina dal pollo seduto fuori troppo lungo. Meglio prevenire che curare.
Pollo all'arancia di Panda Express
Facebook Sì, avete letto bene: il famigerato Panda Express Pollo all'arancia è in questa lista. Tieniti forte mentre ti sveliamo un piccolo segreto. Prima di tutto, Pollo all'arancia ha il più alto numero di calorie nel menu Panda Express, tra tutti gli altri antipasti, e ciò è in parte dovuto al fatto che è impanato e fritto. Ma la consistenza esterna croccante e fritta di questo antipasto non è l'unica ragione per quel conteggio calorico alle stelle di 490 calorie per porzione (e questo è senza il riso!). Ha anche molto a che fare con il suo contenuto di zucchero di 19 grammi e quella famigerata salsa all'arancia. Ma questo non è l'unico motivo per cui potresti voler evitare questo piatto.
Se hai già provato Orange Chicken, sai che è tutta una questione di quella salsa selvaggiamente deliziosa e follemente avvincente. Ma sfortunatamente quando il lotto di pollo all'arancia non è fresco, potresti ricevere cibo che è rimasto fermo per molto tempo... e la salsa viene aggiunta per nasconderlo.
Secondo un dipendente di Panda Express su Reddit , ordinare pollo all'arancia che non è fresco è una pessima idea. 'Si. potrebbe essere l'oggetto più popolare, ma a volte quando non è occupato e il cibo si secca, ci mettiamo sopra della salsa cruda per renderlo più idratato', hanno detto. 'Anche il mio manager dice che va bene, purché non lo faccia davanti ai clienti.' La prossima volta, se hai ancora voglia, prova a chiedere un nuovo lotto per essere più sicuro.
Bistecca di Shanghai Angus di Panda Express
Facebook Bistecca di Angus di Shanghai , secondo Panda Express, è un antipasto composto da bistecca scottata nel wok, fagiolini, cipolle , e funghi il tutto condito con una salsa saporita. Sembra l'opzione salutare perfetta, vero? Pensa di nuovo.
Questo antipasto supera solo 310 calorie, che a prima vista sembrano attraenti, ma che dire quando ti immergi un po 'più a fondo. A quanto pare, è ricco di 19 grammi di grasso, e ciò significa che 170 di quelle 310 calorie provengono dal grasso.
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Oltre al contenuto di grassi follemente alto, la Shanghai Angus Steak serve 790 milligrammi di sodio, ovvero più della metà dei 1.500 grammi al giorno raccomandati dalla Istituto di Medicina . Quindi la prossima volta che l'opzione manzo e verdure sembra un'ottima idea rispetto ai re delle calorie come Beijing Beef o Orange Chicken, guarda un po' più da vicino per controllare gli altri conteggi sulla tabella nutrizionale.
Rangoon al formaggio cremoso di Panda Express
Facebook I Wonton sono uno degli antipasti cinesi-americani per eccellenza, che servono il piatto fritto più croccante, dorato e con cui mangiare la salsa agrodolce. Alcuni ristoranti usano i loro involucri di wonton per servire solo l'impasto fritto, mentre altri combinano crema di formaggio e granchio per il loro rangoon. Panda espresso non prende nessuno di questi percorsi. In realtà, non c'è molto di più in questo antipasto di un semplice involucro di wonton ripieno di crema di formaggio semplice e noioso, e i clienti possono dirlo. Uno Youtube recensione di Happy Man Snacks condivide quanto sia davvero pessima questa scelta di antipasti, osservando che non sembravano completamente fritti e, rispetto ad altri ristoranti, erano 'molto peggio di altri'.
Un buon wonton dovrebbe essere croccante e dorato, appena uscito dalla friggitrice, ma uno ricompensatore dice che la versione di Panda Express si asciugherà dopo essere stata lasciata fuori troppo a lungo se non sono freschi. Inoltre, ogni piccolo wonton ti riporterà indietro di quasi 3 grammi di grasso, quindi ne vale davvero la pena se quello che ottieni non è del tutto delizioso?
Pollo ai funghi di Panda Express
Facebook Se stai cercando il sapore delizioso che i funghi possono portare in un piatto, non sperare troppo in Panda. Pollo ai funghi potrebbe essere solo una delle opzioni più noiose nel menu di Panda Express.
L'antipasto viene servito con funghi e zucchine, insieme a una leggera salsa di soia allo zenzero, che sembra una combinazione ideale. Ma secondo Thrillist , il pollo è sottile e i funghi sono molli, e questo non è sicuramente lo standard di grande consistenza e sapore straordinario che stiamo cercando in un piatto.
Ma non è solo questo che non va. Il pollo ai funghi Panda Express ha solo 220 calorie, il che è fantastico per coloro che cercano di mantenere il conto alla rovescia, ma viene fornito con ben 840 milligrammi di sodio per porzione. Con così tanto sodio, potresti anche mangiare più di cinque porzioni di patatine.
Tofu di melanzane di Panda Express
Facebook La popolarità del tofu è in aumento man mano che le persone si rendono conto dei numerosi vantaggi di mangiarlo. Secondo linea della salute , incorporare il tofu nella tua dieta può aiutare con la salute delle ossa, la funzione cerebrale e persino la perdita di peso. Tutte cose fantastiche con cui salire a bordo, giusto?!
Bene, sfortunatamente il prodotto che trovi su Panda Express potrebbe non darti lo stesso aumento di salute.
Panda Express dice la loro Tofu Di Melanzane è una miscela di tofu rosolato, melanzane e peperoni rossi, il tutto in una salsa dolce e piccante brevettata. Sembra promettente vero? Riprova. Questa opzione 'sana' viene fornita con un pugno grasso al nome di 24 grammi, che è uno dei conteggi più alti dell'intero menu - anche superiore al rangoon di formaggio cremoso. Se sei in grado di mangiare crema di formaggio fritta e hai ancora meno grasso per la giornata, allora questo piatto di tofu non è così salutare come sembra.
Gamberetti al miele e noci di Panda Express
Facebook Per molti appassionati di Panda Express, o ami il Gamberetti Miele Noci o lo odi. Questo piatto, servito come gamberi in pastella in tempura, fritti e poi conditi in una salsa di miele con noci glassate, è un'assoluta bomba allo sciroppo. Semplicemente non puoi avere una salsa al miele e noci glassate (AKA ricoperte di zucchero dolce e dolce) senza ottenere quel fattore dolce sciropposo.
Secondo Thrillist , i gamberetti al miele e noci sono troppo dolci e la consistenza è piuttosto scadente. Poiché i gamberi fritti si siedono nella salsa dolce sciropposa, finisce per perdere la sua croccantezza, quindi ti rimane qualcosa di dolce, appiccicoso e morbido.
E questo vale davvero un prezzo premium? Panda espresso addebita $ 1,25 in più per questo antipasto perché è un premio gamberetto opzione. E a dire il vero, se fosse delizioso, sarebbe del tutto giusto e accettabile perché stanno servendo gamberetti, ma non sembra che pagare un premio per un goop sciropposo valga quel dollaro e un quarto in più.
Pollo al pepe nero di Panda Express
Facebook Se stai prendendo Panda Express per pranzo o sfrecciando attraverso il drive-thru sulla strada di casa, sai che quel giorno aggiungerai molto sodio alla tua dieta. È solo un dato di fatto. Ma è davvero ragionevole prendere l'articolo con il più alto contenuto di sodio nell'intero menu? di panda Pollo al pepe nero è un piatto piuttosto semplice, composto da pollo, sedano e cipolle, ma quel piatto racchiude a salato punch.
Con 1130 milligrammi di sodio per porzione, è sorprendente che questo antipasto sia persino nel menu con quella quantità. Secondo linea della salute , l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda 2.000 milligrammi al giorno, mentre l'Istituto di Medicina suggerisce 1.500 milligrammi. E mentre ci sono opinioni diverse su quanto dovresti consumare, entro un intervallo di 500 milligrammi, la risposta è chiara che questo piatto è semplicemente troppo. Alcuni pezzi di pollo ti faranno facilmente superare la metà del consumo giornaliero, e questo non conta nemmeno gli 860 milligrammi aggiuntivi per il chow mein o gli 850 milligrammi per il riso fritto per portarti ben oltre il tuo limite giornaliero. Meglio saltare del tutto questa opzione.
